千古中醫養生

■ 以節約為美德

範堯夫的《布衾銘》:粗茶淡飯的甜味,棉布衣服的溫暖,名人教誨的快樂,仁義道德的尊貴,都容易得到。隻要樂於享受,便會常常平安。

絲綢錦繡的奢華,山珍海味的珍貴,權貴寵幸的盛況,名利欲望的繁榮,都很難得到,危險恥辱也會接踵而來。舍難取易,去危就安,愚蠢的人尚且知道這個道理,何況聰明的士大夫們呢?

顏回樂於簞食瓢飲,從而成為百世的師表和楷模。桀紂居於華麗的瓊台之上,死後被萬世罵為獨夫。君子以節約為美德,小人以奢侈喪失生命。雖然布衾簡陋,卻可以保暖而不可忽視。

(明)高濂《遵生八箋》