■ 養神之道

草木之類雖無靈性，尚且需要灌溉，何況人為萬物之靈，怎能不加以保養呢？但保養的方法很多，簡單來說，隻有三點：一是養神，二是珍惜元氣，三是預防疾病。忘卻情感，遠離智慧，恬靜淡泊，無為無欲，超然世俗，保全真氣，無所牽掛，這樣內不損耗精神，外不迷惑於環境，純真單一，神誌自然安寧，這便是養神之道。

（明）胡文煥《攝生集覽》