■ 修身養神

精是神的根本，氣是形的主宰，形體是氣的依托。神使用過度就會枯竭，過度耗氣就會斷絕。所以，人的生命在於神，形體的存在在於氣。

如果氣已衰弱，神已耗損，還能長生是不可能的。有因無而存在，形靠神而存在，有是無的館舍，形是神的宅院，倘若不保護好宅院以給生命提供一個安全的場所，不注意修身養神，那就難免會導致氣散魂失，形體也將不複存在。就像蠟燭一旦燃完，火苗就會消失；又像堤壩，堤壩壞了水就不複存在。

勞累形體，神就流散；過度耗氣，生命就會終結。形體疲勞導致神的枯竭，而神已枯竭精靈就會遊離體外。精神一旦離開，就不會再返回，形體一旦腐朽，就不會再生還……神明是人生死的根本，精氣是萬物的體現，保全形體就能生存，調養精氣神，就能長壽。