■ 息力以生氣

人的健壯，叫做“有氣力”。由此可見“力”與“氣”原本是相通的，“力”從“氣”中生出。凡叫喊、跳躍、歌嘯、狂舞、奔跑、快走之類，都是用“力”來從事的氣，有可能損傷“氣”。

古時善於養生的人，呼吸不會發出聲音，行動不會揚起塵土，不長時間跳舞，而像熊一樣懸吊在樹上，像鳥一樣伸展身體，不長嘯而呼吸清氣，全都是為了息力以求得生氣。

（明）陳繼儒《養生膚語》