第一總要 ■ 長壽在於人為

能否長壽，完全在於個人的保養。仔細看看袁了凡的《立命篇》，便很清楚。現在人們總以為古人身體先天強盛，所以長壽者多，殊不知現在也有很多人是長壽的，隻因大家各居一方，無法一一知道而已。

其他地方的人不說，就我親眼見到的人中，李應麟活到114歲，徐正芳、胡若顯年齡也都在百歲以上，其餘活到八九十歲的人很多，不勝枚舉。

由此可知，人要長壽也並不難，但能否長壽，全在於個人保養，並非完全取決於先天身體素質。即便是天生強壯之人，如果讓他任意糟蹋身體，那麽他也不能長壽。