■ 養生不崇尚怪端異說

養生之道雖然非常玄妙深奧，但並不崇尚怪端異說。儒、釋、道三教，都是教導人們修身正心，立身行己，從而做到無所欠缺。

人是秉承了陰陽**的靈氣才得以形成四肢百骸。富貴之人不懂得養的道理，不在乎食物養身之法；貧窮之人又迫切需要找到生存之道，又怎能體會到保養身體的道理？他們都認為道家的養生術是虛無難求的，把禪宗的養生學說視為怪誕不經。

人們大都縱身於七情六欲，為喜怒哀樂所主宰。時間久了，身體就會枯瘦，頭發就會萎落，病痛便會隨之而起，到了此時才開始尋找藥物借以恢複精氣、調理命脈，實在是可悲和愚蠢呀！隻有懂得養身之術的人，才可以延年益壽。