■ 心存安樂

會享福的人才能享福。不會享福的人，雖有多福就在眼前，也不能覺察而徒然虛度。就像今日，天下太平，歲歲豐收，身不寒，腹不饑，此即是上蒼賜予百姓的福氣。再加之身體安康無事，則更是幸福無涯。

要知此時此際，有在風雨煙塵之中四處奔波，浪跡江湖，勞憂不停之人；有臥病在床而痛楚呻吟，醫藥也無以救治之人；又有慘遭訟獄刑傷之人；還有饑寒交迫，借貸無門，血汗勞苦，四肢不寧，遭遇火災，遇盜逢奸之人。種種苦惱，要設身處地與他們相比較，則像今日無災無難，難道不是像神仙一樣嗎？難道不是極有福氣之人嗎？

人的一生，沒有不遭遇逆境的，應當將過去的逆境與現在的樂境相比，即生出無限的快樂，一生的幸福就到了。

人如果知足，即便貧如乞丐，賤似奴婢，也會安然自在且有無窮的樂趣。人如果不知足，雖富可敵國，貴為天子，則其心中仍想圖謀爭占，憂慮不止，得隴望蜀，有東想西，以有限的精神，去追逐無窮的嗜欲。雖然處在極樂的環境中，自己反生出許多苦惱。

總的來說，需要就事論事，尋安樂則安樂自至，切不可以認為自己虛弱的身軀如同鐵石一樣堅固，而窮思極慮，日夜損耗。

閻非台先生，曾有兩句話，確可作為養生延壽的妙法。他說：“進一步想，有此而少彼，缺東而補西，時刻過去不得；退一步想，隻吃這碗飯，隻穿這件衣，俯仰寬然有餘。”上句說的是不知足的苦境，下句說的是知足的樂趣。

古人說：“他騎駿馬我騎驢，仔細思量我不如；回頭看見推車漢，比上不足比下有餘。”將此四句話畫一軸圖畫，掛在書房，每天觀之，樂趣無窮。

每遇到不如意之事，就將其與更痛苦的事相比較，則自然心中坦然大樂。如果總是想著勝過自己的人，勝自己的事，則自然會增加許多憂苦。

（清）石成金《長生秘訣·心思部》