附錄1 孩子EQ測試精華版
1．與你的同學或者朋友發生爭吵後，你能在他人麵前掩飾住你的沮喪。
A、是 B、不是
2．當學習碰到困難時，你認為這是對未來的警告。
A、是 B、不是
3．在你最好的朋友開始說話以前，你就能分辨出他(她)處於何種情緒狀態。
A、是 B、不是
4．當你擔憂某件事時，你在夜裏幾個小時難以入睡。
A、是 B、不是
5．你認為大多數人必須更加努力而不要輕易放棄。
A、是 B、不是
6．與你最好的朋友告訴你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。
A、是 B、不是
7．當你的情況不妙，你認為到了你該改變的時候了。
A、是 B、不是
8．你經常想知道別人是怎樣看待你的。
A、是 B、不是
9．你對自己幾乎能使每個人高興起來而感到自豪。
A、是 B、不是
10．你厭煩討價還價，盡管你知道討價還價能使你少花二十元錢。
A、是 B、不是
11．你十分相信直率地說話，而且認為這樣能 一切事情變易。
A、是 B、不是
12．盡管你知道自己是正確的，你也會轉換這一話題，而不願引來一場爭論。
A、是 B、不是
13．你在學習中做出一個決定後，會擔心它是否正確。
A、是 B、不是
14．你不會擔心環境的改變。
A、是 B、不是
15．你似乎是這樣一個人：對於周末去做什麽，你總是能夠提出有趣的設想。
A、是 B、不是
16．假如你有一根魔棒的話，你將揮動它來改變你的外貌和個性。
A、是 B、不是
17．不管你學習多麽盡心盡力，你的老師似乎總是在催促著你。
A、是 B、不是
18．你認為你的家人或朋友對你寄以厚望。
A、是 B、不是
19．你認為一點小小壓力不會傷害任何人。
A、是 B、不是
20．你會把任何事情都告訴你最好的朋友，即使是個人隱私。
A、是 B、不是
評分參考
每題選“是”記1分，選“否”記o分。各題得分相加，統計總分。
你的總分——
16分以上：你對你的能力很是自信，因此，當處於強烈情感邊緣時；你不會被擊垮。即便你在憤怒時，也能進行有效的自我控製，保持彬彬有禮的君子風度。—在控製你的情感方麵，你是出類拔萃的，與他人相處也很融洽。
7～15分：你能意識到自己和他人的情感，但有時卻忽視它們，不明白這對稱的幸福是多麽重要。你對下一步升學和就業等諸如此類事情的關心支配著你的生活。然而，無論實現多少物質目標，你仍然感到不滿足。
6分以下：你過分注重自己，對別人關心不夠。你喜歡打破常規，並且不會擔心通過疏遠別人來得到自己想得到的東西。你可能在短期內就會取得一定成果，但人們仍不久就將開始抱怨於你。
父母EQ自測版
1．遇到重要問題，你避免讓孩子知道嗎
A、是 B、不是
2．你公開談論自己的失誤嗎
A、是 B、不是
3．你的孩子每周看電視時間超過12小時嗎
A、是 B、不是
4．你家有電腦嗎
A、有 B、不是
5．你認為自己樂觀嗎
A、是 B、不是
6．你幫助孩子交友嗎
A、是 B、不是
7．你限製孩子觀看電視或錄像中的暴力內容嗎
A、是 B、不是
8．你每天至少花25分鍾非指導性地參加孩子的遊戲和活動嗎
A、是 B、不是
9．你有明確一貫的辦法來管教孩子嗎
A、是 B、不是
10．你定期與孩子一起參加社區服務活動嗎
A、是 B、不是
11．你對孩子是否誠實可信？即使是談到病痛或失業等非常痛苦的話題，也是如此？
A、是 B、不是
12．你教過孩子如何身體放鬆，以對付壓力、病痛和憂慮嗎
A、是 B、不是
13．孩子解決不了某個問題時，你插手嗎
A、是 B、不是
14．你定期開家庭會議嗎
A、是 B、不是
15．你堅持要求孩子永遠對別人彬彬有禮嗎
A、是 B、不是
16．你是否花時間教會孩子如何從日常生活，甚至是從他們的麻煩中看到幽默
A、是 B、不是
17．對孩子的學習習慣和組織能力，你的標準是可變的嗎
A、是 B、不是
18. 孩子抱怨某事太難或已經失敗後，你仍讓他堅持試下去嗎？
A、是 B、不是
19．你堅持要孩子每天鍛煉、養成健康的飲食習慣嗎
A、是 B、不是
20．你能正視孩子的不誠實，哪怕是一件小事嗎
A、是 B、不是
21．即使懷疑孩子正在傷害自己或他人，你也尊重孩子的“隱私”嗎
A、是 B、不是
22．你同意由老師在學校激發孩子的動力，而自己置身其外嗎
A、是 B、不是
23．由於你自己存在某些問題，而由此對孩子的類似問題更加容忍嗎
A、是 B、不是
24．孩子不願談起使他生氣或煩惱的事情時，你能讓他獨處嗎
A、是 B、不是
25．你相信無論遇到什麽問題，總有解決辦法嗎
A、是 B、不是
聽聽專家意見
1．大多數心理學家認為，父母不應該將重要問題避開孩子，即使孩子尚幼。孩子的適應能力比大家想象的要強得多，並能從現實地解決問題中獲益。
2．孩子們的想法和期望要想切合實際，必須學會接受父母的優點和缺點。
3．實際上，每個中國孩子每周看電視的時間約是24小時，太多了。這樣做對提高情商技能一點好處也沒有。尤其是暴力內容，對不能很好控製憤怒的孩子非常有害。
4．心理學家和社會學家們一度認為，電腦和電子遊戲阻礙孩子社交能力的發展，但這麽說似乎不對。孩子(包括成人)已找到利用電腦和在網上服務的新方法，能提高情商技能。
5．研究表明樂觀的孩子更快樂，在學校更容易成功，身體更健康。而孩子樂觀或悲觀性格主要是靠著對你耳聽目睹而養成的。
6．研究者們發現，有一個“好朋友”，尤其在9-12歲時，是孩子能否學會與人保持親密關係關鍵的裏程碑性的一步。孩子蹣跚學步時，你就應該教他如何交友。
7．盡管還沒有明確證據證明，觀看暴力內容的電視節目或類似電子遊戲，會使孩子變得霸道，但這些內容確實能使他們對別人的感情和擔心無動於衷。
8．不幸的是，現在的父母與孩子在一起的時間越來越少。而與孩子一起玩耍或非指導性地 參加大孩子的活動，會有力地提高孩子的自我形象和自信。
9．如今，權威型父母可以防止孩子有可能遭遇到許多問題。他們集撫育與適當且堅持一貫的管教於一身。專家們相信，過度縱容是導致兒童時期許多問題的原因，包括抗命不遵和反社會的行為。
10．孩子們隻有親身去做，才能懂得照顧別人。隻有言傳是沒有用的。同時，社區服務活動也還能教會孩子們許多社會技能，防止他們出現問題。
11．許多父母試圖把孩子保護起來，使他們免受任何壓力的侵擾，保持童心不泯。殊不知，這麽做對孩子反而有害無益。孩子們從小不懂得如何有效地麵對問題，尤其是人際關係，日後會越來越脆弱。
12．孩子四五歲時，你就可以訓練他學會身體放鬆，這不僅有助於孩子應付當時遇到的問題，更有助於他日後健康長壽。
13．研究表明，孩子們開始自己解決問題的時間遠比我們想象的要早得多。孩子們學會自己解決問題後，就會獲得自信心，學會重要的社會技能。
14．模仿是孩子學習社會和情感技能的最重要的方法，家庭會議是孩子們學習解決問題的技巧及如何在團體中發揮作用的理想場所。
15．文明的舉止很容易教，而且對孩子在學校和將來在社會上的成功起舉足輕重的作用。
16．越來越多的研究證明，幽默感不僅是一個很重要的社會技能，更是孩子身心健康的重要因素。
17．你應該在許多方麵靈活爽變，但孩子的學習習慣和工作技能是不能變通的。要想在學校和日後工作中取得成功，孩子必須學會自我約束、合理分配時間，掌握組織才能。
18．要想成就事業，最重要的一點就是麵對失敗仍堅持不懈的韌性。總的來說，中國的父母在這方麵做得不夠。
19．健康飲食和鍛煉對身體的好處不言而喻，此外它對孩子大腦的發育也起著極其重要的作用。
20．隨著年齡的增長，孩子對誠實的看法也相應發生變化。但誠實可信應永遠被視作美德而受到重視。
21．隱私和信任是培養孩子過程中的孿生兒。孩子們在每個年齡段都應該知道：什麽可以是自己的隱私，什麽應該讓父母知道。
22．激發孩子奪取成功應該從家裏開始，對其它文化的研究發現，父母越是參加孩子的教育，孩子成功的機會就越大。
23．孩子和父母具有同樣的問題並不奇怪，如果你有憂鬱症或脾氣暴躁等問題，那麽你就應該想辦法改變你自己和孩子的行為
24．孩子們幾乎都不願意說出使自己煩心的事情，但以情感智力的觀點看，你應該鼓勵他說出來。把這些問題和自己的感覺說出來，會改變孩子的大腦發育，在大腦的情感和思維兩部分間架起橋梁。
25．兒童和青少年及成人一樣，可以學會尋找解決問題的方法，而非為其困擾，束手無策。這種認識世界的主動方式，能擴大孩子的自信和關係網。
總之，父母的情商對子女的教育至關重要，請家長千萬別忽視它。因為它不僅僅左右家長的人際關係，同時也對子女的教育影響至深。
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