進入自在狀態
我就笑了，我說：還有一個方法，就叫聽之任之，不要太在意。你為什麽一定要特別努勁地、完全地、幹幹淨淨地一下子去除你一講話就臉紅的這個表現呢？你越這樣焦灼，反而可能加重了這種反應。另外，一個女孩子講話有點臉紅，不是也很優美嗎？沒有什麽不好嘛！
她這麽一想，當場就感到一種輕鬆。
同學們，如果你當眾講話時有點緊張，比如手有點微微的顫抖。應該戰勝這個顫抖，但也不必太在意。有點顫抖沒關係。你看一看電視上某些大人物，他們有時候在講話時手也有些顫抖，他們也緊張。
所以，聽之任之是第八種對自己實行解脫的正確方針。
對上述八種方法，我們做一個簡單的回顧和概括，那就是：
目標適當法；
放鬆法；
傾訴法；
宣泄法；
脫敏法；
自我分析法；
自我暗示法；
聽之任之法。
同學們要記憶這些方法，可以尋找這裏的邏輯關係。
首先，人生目標要得當；
同時要學會在放鬆的狀態中實現自己的目標；
遇到問題先找朋友傾訴；
傾訴之外還有其他的宣泄方法；
回到家裏自我脫敏；
再自我分析；
不行再自我暗示；
最後聽之任之。
四成功、健康、自在是我們的六字箴言
我們講了成功和健康的關係，講了健康的意義，講了健康不僅是生理健康，還包括心理健康，講了如何注意心理健康，使心理健康的幾種技術。
接著，我們要說，僅有成功和健康還是不夠的，我們還要自在。"成功、健康、自在"才是我們要完整追求的人生狀態和人生境界。
自在就是人生的灑脫、從容狀態。
有了自在狀態，才是真正的成功，最出色的成功。
往下，我們就要講到成功和自在的關係。
如果說一個人是神經病，對天下的事情渾然不知，大庭廣眾之下打滾，潑皮耍賴，這種自在我們不要。這叫病態的自在，失敗的自在。
但是如果說一個人好像很成功，科學上有重大發現，文學上有重大的創造，經濟上掙了很多的錢，發了很大的財，或者達到一個什麽政治上的高位，可是同時疲累不堪，終日處在一種矯揉造作、裝樣子的生活狀態之中，自己也覺得有一種難以解脫的環境束縛和自我束縛，那麽，這種成功也並不讓我們羨慕。
所以，"成功、健康、自在"六個字概括了我們要追求的真正理想的人生目標。
這該是我們人生的箴言。
在這裏，我們有如下格言可以送給同學們，它表明了這六個字之間的內部關係。
成功能夠使人更自在。
健康也能夠使人更自在。
而自在又能使人更成功。
自在又能使人更健康。
這是一個統一的、相互作用的關係。
在這一節中，我們講了成功、健康、自在這六個字。講了成功、健康、自在這三個方麵的相互關係。
如果對它做最簡單的概括，第一，我們一定要追求成功、健康、自在這樣一個完整的人生高境界；第二，成功、健康、自在是互相促進的，互為原因和結果的。
五就這樣進入自在狀態
那麽，如何才能夠達到這種自在狀態呢？
同學們馬上就應該進入積極思維態。什麽是積極思維態？就是當老師提出問題時，你要想辦法自己找到答案。而當老師做出答案時，你又馬上去概括這個答案，同時想到如何將這個結果記住。
一個人如何使自己自在，主要有如下七個方法，它是由一些言簡意賅的短句予以說明的。
第一，要挺拔而放鬆。
這不僅是一種生理上的姿態，也是一種心理上的、精神上的狀態：挺拔而放鬆。
第二，要積極而從容。
這是把挺拔而放鬆的人生姿態落實到我們具體的人生目標上，我們的目標必須是積極而從容的。
我們在前麵講過積極性，當講到這裏時，積極二字就更為完整了，要積極而從容。
第三，要興趣廣泛而不貪。
我們對學習、對課外知識的擴充、對人生事業的各個領域的開拓要有廣泛的興趣，同時，它不是表現得貪心過分，貪多嚼不爛，貪多消化不了。
軍事上過貪，結果不是吃掉了敵人，而是被敵人吃掉。事業上過貪，結果不是戰勝了困難，而是被困難所壓倒。
第四，要自信而平和。
我們在人生中到處都要洋溢著自信。用自信的眼光看待世界，用自信的行為介入世界，同時，又要有一個平和的心態伴隨我們。
第五，要專心而不偏執。
我們從事任何事情都要專心。但是，專心於一點而不偏執一點是特別重要的一個法則。
當我們解答一個具體的學業難題時，我們要專心，但並不是偏執地、長時間地停留在這個問題上。如果一時解決不了，也要暫時滑過，回過頭等待適當的時機再去解決它。
在我們大的人生事業中，我們要專心做一件事情，同時還要考慮到我們整個的生活背景，整個的人生內容。不是把自己變成一個工作機器，隻知道做一件事，除此以外什麽都看不見。
那種進入偏執狀態的所謂專心，並不是最完美的專心。專心而不偏執，才是一個特別智慧的、大度的專心狀態。
第六，要拿得起放得下。
我們在做事的時候，要充分表現出高姿態。該拿得起的時候，拿得起，該放得下的時候，放得下。天下所有的成功者都具備這個品質。
就像你現在要去研究數學，或者你課外要去研究天文地理，說進入，就進入，說拿得起，就拿得起。如果你又需要去做別的，或者說需要去睡覺，說放得下，又要放得下。
天下很多事情都要有一種拿得起放得下的節奏對比分明的優良狀態。該進攻的時候則進攻，該防守的時候則防守。該集中力量去做一件事的時候，就集中力量去做，而不是渙散力量去做。做完之後，該置之一邊就置之一邊。這是學習、工作、整個社會活動乃至軍事、政治等方方麵麵的一種氣魄。
設計一個新形象
反之，如果你是一個拿不起放不下的人，那必然是一個失敗的人生。
第七，要隨心所欲。
如果完整地說，叫遵循規律，隨心所欲，這是一個比較高級的自在狀態。
它不是一個精神失常的人、一個不通任何世事的小孩闖入一個嚴肅的世界，在那裏不管不顧哭喊滾打。而是掌握了世界的規律，進入了一種隨心所欲的狀態。像一個書法家、繪畫家進入淋漓酣暢的自由創作狀態。這樣，我們才可能使自己真正進入學習、生活的自在狀態。
如果同學們在生活中確實能夠挺拔而放鬆，積極而從容，興趣廣泛而不貪心，自信而又平和，專心又不偏執，拿得起放得下，隨心所欲。學習這樣，生活這樣，表達這樣，社交這樣，唱歌這樣，跳舞這樣，書畫這樣，以後從事各種各樣的經濟、政治、文化、軍事等事業是這樣，哪怕在細小的活動中，做家務，買東西，遊覽，都能在這種狀態中，我們就能夠更聰明，更有效率，更成功，也更健康。
一個人處在自在態，自然態，自如態，就會盡可能減少額外的支出，使自己在一種更加年輕、健康的身心狀態中生活、學習和工作。
閱讀與訓練
重溫培養堅強毅力和承受力的八種方法。
閱讀第十一章"健康自在"。掌握達到自在狀態的七個方法。
學習日記：默寫達到自在狀態的七種方法。如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方，從本章中找到解決它們的辦法，或者與家長共同學習及商討解決的辦法。
十二行動至上
要重新塑造自己，特別要突出的是行動。希望每個同學從現在開始行動，立刻為自己設計一個新形象。
在設計自己的新形象時，要想到這樣八句話：自信積極，微笑樂觀；不畏困難，輕鬆自在；不亢不卑，寬仁博愛；敢說敢做，拿得起放得下。
一立刻為自己設計一個新形象
中學生成功的第十二法則，就是行動至上。
我們在前麵的講授中，始終突出了一個精神，那就是行動。同學們在學習這些法則的過程中，也一直是邊聽講邊訓練，這都是為了貫穿行動的法則。我們要重新塑造自己，特別要突出的是行動。
同學們不要以為行動這兩個字挺簡單，怎麽這本書裏講的都是一些特別簡單的字眼呀？正是這在些簡單的字眼中包含著最重要的內容。不要一說"羅森塔爾"同學們才覺得新鮮。行動誰還不知道？
就是有人不知道。
有些同學十幾年了一直有一個弱點，就是不敢大聲講話，家長也始終在擔心這個問題，憂愁這個問題，多少年想幫助這個同學解決這個問題，也沒有解決掉。
為什麽幾天的訓練就發生根本性的變化，你自己和你的家人都覺得你變了一個人？其中有一個原因，就是我們的訓練方法是從行動開始。
希望每個同學從現在開始行動，立刻為自己設計一個新形象。
你過去有了一個形象，別人眼裏的形象和你自己眼裏的形象，家長眼裏的形象和老師、同學眼裏的形象。如果你對自己過去的形象已經不滿意了，就要重新塑造一個，設計一個，那麽，成功、健康、自在這六個字，應該是你設計自己新形象時要想到的。
如果更具體一點，同學們設計形象的時候一定要意識到：
在智力方麵要把自己設計成一個聰明的學生；
在非智力心理素質方麵，要把自己設計成一個堅強的學生；
在身心健康方麵，要把自己設計成一個健康的學生；
在社會行為和道德方麵，要把自己設計成一個有行為能力、同時有道德觀念的學生；
在自在狀態方麵，要把自己設計成一個自在的學生。
在新形象的設計中，永遠不要忘記"創造性"這三個字。同學們一定要把自己設計成一個具有創造才能的人。
上麵我們講了新形象的自我設計，希望同學們在這個訓練中，自己給自己設計一個新形象。
二確立新形象有好方法
方法之一：暗示法
設計好了新形象，如何進一步把它確立起來，有哪些方法？
第一種方法，暗示法。
用各種明確的語言實施自我暗示。
如果你把自己設計成一個成功、健康、自在的人，你就要這樣自我暗示，我是一個成功、健康、自在的人。
如果你把自己設計成一個自信積極、微笑樂觀的人，你就要這樣自我暗示，我自信積極、微笑樂觀。
如果你把自己設計成一個聰明的、堅強的、健康的、道德的、有行為能力和自在的人，你就要做這樣的自我暗示，我就是一個這樣的人，聰明、堅強、健康、道德而有行為能力、自在。
如果你把自己設計成一個有創造性的人，你就要這樣自我暗示，我是創造的天才。
方法之二：想象法
第二個方法，想象法。
當你有了為自己設計的新形象時，這個形象可能會很具體，比如說我未來是一個成功的律師，那麽，你可以想象一下，自己成為一個出色的律師之後是什麽樣子？你把自己設計成一個非常好的英語老師，你就想象一下我當英語老師是什麽樣子？如果你把自己想象成一個特別善於社會行為的人，那你就可以想象自己如何參加各種重大的社會活動。
這種想象不僅是讓你過一把癮，它會增加你設計新形象的自我感覺。當你在生活中還不能成為這樣的人時，想象一下，有助於接近這個角色。
就好像一個演員，他在表演一個角色之前，先要想象一番。我演諸葛亮，想象羽毛扇一搖，如何在茅屋中縱談天下。他雖然還沒有真正表演，這種想象卻使他已經有所進入這個角色。
同學們也一樣，想象是確立新形象的技術手段之一。
方法之三：描述法
第三個方法，描述法。
確立新形象有好方法
描述法是將暗示法做一個轉化，將自我暗示的語言變為對他人講述的語言。
比如我見到一個同學，我就對他說；我這個人現在變得特樂觀，過去我挺愛發愁的，現在特樂觀，啥事都不愁，而且腦子越來越好用。這種描述也是一種自我暗示。
反之，如果你總是對別人訴苦，我這個人不是這兒難受，就是那兒難受，身體特差勁。你總是進行這樣的消極描述，描述多了也是一種自我暗示。而且這種描述的自我暗示比那種獨自關在家門中默念的自我暗示更有力量。那麽，你就可能真的身體不好了。
就好像有的人總是沒有信心戒掉煙，這一次他對別人講：我這次戒煙決心特別大，肯定能戒掉。反複描述，讓周圍的環境都知道，都參與監督，由於決心大，他果然戒掉了。
要用描述的方法使自己完成一個新角色，自己對自己做導演。
當你反複在生活中進行描述時，新形象真的就會從你的舊形象中生發出來，像小雞啄破蛋殼一樣誕生出來。
希望同學們在以後的生活中嚐試一下，這不叫吹牛，這是你向整個社會確立自己新形象的一種技術。從今天開始，你要用自然的方式，在和周邊世界的談話過程中確立自己的新形象。
你可以對同學、老師這樣說：我過去膽子比較小，可現在我的膽子挺大的。我根本就不在乎到什麽場合說話，我已經可以做到比較從容了。你這樣說來說去，越說越覺得自己確實有感覺了，確實進入了一個新形象。
而你不斷表達的結果，使別人也相信了這個形象，眾人的眼睛都把你看成一個堅強的人了，於是你的感覺就更好了，新形象就更確立了。
同學們可以想象一下，如果你在生活中描述，我是一個百病纏身的人，身體特別不好，反複描述的結果是自己真的有了那種感覺，而且不僅自己有感覺，大家也對你有了這種印象。你在任何場合出現，大家都會用這種眼光看你。
你高高興興想去參加一個活動，人們都說：老張，您身體不好，就別去了。於是，你的描述又變成了別人對你的描述。你在一個病人的形象中無法掙脫。
反之，你向別人描述自己是一個健康的人，我身體特別棒，我遊泳遊一千米、兩千米不當一回事，我從來不生病。大家就會把你看成一個健康的人，輪到有什麽社會活動，輪到有什麽體力經受檢驗的時候，就會說，老張身體與眾不同，特別棒。這種感覺也尤其會使你進入一個健康者的角色之中。
方法之四：表演法
第四個方法，表演法。
表演法是將內心的想象變為外在的行動。你想象你當律師，還隻是個想象，你也可以表演一下呀。
怎麽表演？
可以一個人麵對鏡子表演，模擬一個法庭，自己在那裏充當一個律師，滔滔不絕地論證一番。還可以在家裏召開一個模擬的記者招待會，讓爸爸媽媽往那兒一坐，我就是一個著名的記者。我表演提問，請張董事長發發言，請劉副部長發發言。
表演的結果，也是使你進入一個角色。
很多演說家經常在家裏表演，就是為了把他平常練出來的一個好角色帶到講台上，帶到講演的大庭廣眾之中。
所以，表演法也是確立新形象的一個技術。
方法之五：行為法
第五個方法，行為確立法。
你也自我暗示了，也想象了，也描述了，也表演了，還有更有力的手段，就是行為。
你說我是一個樂觀的人，隻是說了一下而已。如果你在社會中表現一下樂觀，今天遇到一件事情，你確實做出了樂觀的表現，這個樂觀的形象立刻就深入到你的血液之中。
如果你把自己設計成一個敢於表達的人，那麽，沒有比大聲表達這種行為更能確立你的新形象了。
如果你要做一個自信的人，那麽，你在生活中做出一個自信的行為，就能夠很有力地確立你的新形象，使你在這方麵有長足的進步。
希望同學們經常用這個方法訓練自己，不是光講道理，而是立刻訓練。你要擁有專心、高度集中注意力的這個素質，你不妨這樣行動一次。用行為的方法來確立自己的新形象，這是有力量的。
經過這一階段的學習，同學們一定有這種感覺了，過去，從來沒有要求過自己用腦子當時記住書本的內容，大多數是記在本上，課後再複習，如果記得不全，還去抄別人的筆記。現在，你進行了這樣的訓練，這個素質就開始有所確立。
同學們看一本書，裏麵講我們青少年如何成功，千萬不要在看完以後就放在一邊。那樣是沒有用的。要從行動開始，從行為開始！
在重新塑造自己新形象的努力過程中，一個行動勝過一百個想法。
以上我們講了新形象確立的五種方法：
暗示法；
想象法；
描述法；
表演法；
行為法。
三從這些簡單的行為開始
同學們，我們共同探討了中學生成功的十二法則，在這十二法則的推進過程中，同學們一定做了很多思考，有了很多的參與，有了很多的進步，我為同學們感到由衷的高興。
當你們將要結束這樣一個學習過程的時候，就在你們對這十二法則的無數細節和格言都有了這樣和那樣的印象之後，當你就要合上這本書，走向一個中學生所麵對的平平常常的學校生活、社會生活的時候，希望同學們與我共同思索一個問題：
讀了這樣一本書，經曆了這樣一種訓練，我們最直截了當、最簡單易行的進步應該從哪裏開始？如何把這樣一段時間的閱讀和訓練真正變成一個行之有效的自我素質的重新塑造？如何使自己真正變得燦爛一新？
中學生成功的十二法則絕不是束之高閣的玄學，絕不是拿所謂心理學、教育學的一般抽象概念來嚇人的空洞理論，它在理論上的徹底性表現為它的實踐性和可操作性。
當同學們結束這個訓練邁向生活時，希望你們從如下這些簡單的行為開始，做到這些，就證明你們沒有浪費自己的時間，沒有白讀這本書，沒有白白進行這一係列的訓練，這樣，你們才能在這個年齡段真正完成一個質的變化和飛躍。
從簡單的行為開始
第一，希望中學生朋友從現在開始麵帶微笑，挺胸抬頭，設計並真正實施自己新的行、立、坐的姿態。
請年輕的朋友們從現在開始麵帶微笑，挺胸抬頭。
行是一個自信的行的姿勢，站是一個自信的站的姿勢，坐是一個自信的坐的姿勢。從自己的體態語言開始，對自己實行調整。
這件事並不難，每個人都可以做到。
第二，改變自己的表達，從敢於、善於大聲講話開始做一個新的成功的人。
這件事又不難，在你麵帶微笑、調整好自己的姿態之後，希望你離開這本書之後，每天堅持這個訓練。
當你用足夠清楚、洪亮的聲音表達了自己的思想之後，你會發現，自己已經發生了人格的變化。
第三，請重新設計和運用你的口頭語，把那些消極的、弱者的、怯懦的口頭語改成一個自信的、積極的、強者的口頭語。
在生活中，我們經常見到怯懦者的口頭語是：我不行。這個可能難點。怎麽辦？真糟糕！沒轍！等等。
可是，我們看到強者的口頭語經常是：沒問題！這不難！行！我行！沒什麽了不起的！怕什麽？如此等等。
同學們如果注意觀察生活就會看到，任何一個人的口頭語都代表著這個人的人格。有的時候一個口頭語不僅影響了自己，也影響了整個環境。
在現實生活中，我們經常看到這樣的場麵，一個很困難的、很棘手的事情擺在麵前，其實所有的人都還沒有找到答案，正為它發愁呢，其中有一個人麵帶微笑一揮手，說：沒問題！大家的情緒一下鬆弛了，愉快了。隨後在這種氣氛中，產生了解決問題的好方案。
第四，請同學們把最重要的成功者的素質化為幾句格言，寫在自己的筆記本上，寫在自己的案頭，寫在自己的床頭，從今天開始對自己形成一個強者的、成功者的自我心理暗示。例如"成功，健康，自在"六字箴言，例如"自信積極，微笑樂觀；不畏困難，輕鬆自在；不亢不卑，寬仁博愛；敢說敢做，拿得起放得下"八句話，都可以成為你們自我暗示的格言。
第五，希望同學們就以這樣的新姿態、新表達、新口頭語、新狀態邁出家門，麵向社會，麵向學校，新的生活就這樣開始。
第六，自覺地確立自己積極而適當的人生目標。
從現在開始，就應該在這方麵完成一個對你人生有重大影響和支配作用的任務。
第七，以自信的精神迅速提高自己在觀察、記憶、思維、閱讀、表達等方麵的學習能力。這是一個中學生要迅速解決的問題。
第八，需要立刻解決的是，提高自己的閱讀能力，更完整一點說，是聽講閱讀的能力。這是同學們非常實際的、具體的提高自己閱讀能力的一個突破口。
同學們，當你們麵帶微笑了，當你們挺胸抬頭了，當你們改變了表達，敢於大聲講話了，當你們重新設計自己的口頭語了，當你們把一些最重要的素質變成格言，寫在本上，貼在牆上，構成暗示環境了，當你以這樣的新表情、新姿態、新語言、新形象麵向學校和社會了，當你建立了積極的人生目標了，當你現在集中力量開始解決中學生麵臨的主要問題學習，而著重提高你的學習能力了，請同學們用極為積極自信的方式，從現在做起，從今天做起，迅速提高自己的聽講、閱讀能力。
這是一個非常具體的環節。你們必須訓練在一堂課之後，不僅理解了老師所講授的全部內容，而且記住了老師講授的全部內容。並且不是記在本上，而是記在腦子中。這個記憶隻要在當天晚上稍加回顧，第二天早晨再稍加重溫，就將成為你一學期、一學年，甚至終生不忘的知識。
同學們必須進行這個訓練，當你們在閱讀一篇課文或者閱讀一本課外書時，學會在短時間內迅速讀完一本書，讀完一章書，對其中講述的內容立刻做出概括，完成記憶。
永遠要整理書。
永遠不是跟著書走。
永遠要把我們抽屜中各種各樣的東西經過整理而記住。
永遠要把書架上的書經過整理而記住。
不整理的東西自己找不到。
不整理的知識自己找不到。
希望同學們都能夠迅速解決聽講和閱讀的問題，這樣，你們才能在新的學習中立刻出現質變。
如果你樣做了，你就為自己未來的學習開了一個好頭。
當你們做了這樣八件很具體、很容易的事情之後，你們就能夠在這個好頭之後，真正開始天才人生、成功人生、健康自在人生的實現過程。
同學們，你們現在是多好的年齡，多好的時候！比那些更年幼的同學，你們有了最初的人生自覺。比那些年齡更大的同學，你們更年輕，有更可塑的靈動和活潑。
當你們以極大的熱情、專注和積極性進行了中學生成功之路的探索時，每一個人都應該在心中出現一個新感覺，在眼前出現一個新世界。你們所看到的地平線之內的麵積應該比過去更大了，更遠了，因為你們站得更高了。
希望同學們在這樣一個看來很深刻、其實又非常簡單易行的成功的自我訓練中，能夠取得一步又一步的推進。
也希望所有參與這個訓練的同學，能夠在未來的一年、兩年、三年、五年乃至十年之後，向社會報告你們的好消息。
那時候，我們會說，我們曾經共同進行過這樣一個努力，我們共同參與了這樣一個訓練。我們之所以獲得今天的成功，歸功於我們曾在那個非常年輕的年齡有過的那麽一個自覺。而我們的那個自覺，將是若幹年後送給那些比我們更年輕、年幼的小朋友的最好禮物。
同學們與我共同參與了像大學生一樣的學習方式和訓練方式。為了效果好，我采取了比較嚴格的要求。我相信，我沒有判斷錯你們的悟性，沒有過高估計你們的自覺性。
相信這些比較嚴格的要求不僅沒有傷害同學們的積極性，而且在同學們那裏都得到了真正的領會。同學們一定會在未來的人生中，經常以一種美好的情感回憶起今天這個共同的訓練。
用新形象向社會報到
希望今天的訓練在老師和學生之間，在同學與同學之間，都能形成一個更加深刻的、更加真誠的相互理解。
相互理解本身是一種智慧，是一種能力，是一種素質。讓我們在這樣的基礎上各自走向新的人生探索。
祝願參與訓練的同學們真正成為天才的少年！在未來的人生中成為一個成功、健康、自在的人！
閱讀與訓練
重溫達到自在狀態的七個方法。
閱讀第十二章"行動至上"。掌握確立新形象的五種方法。
學習日記：默寫行動法則的八項內容。向家長、好朋友及親友（至少三個人）大聲而清楚地描述為自己設計的新形象。
結束語
用新形象向社會報到
一永遠處在自信狀態中
同學們，在過去的６天中，我們來自全國14個省市６０多所中小學的部分同學在互相督促、互相競賽、互相比較的過程中完成了一個強化訓練。今天加上你們的家長，就構成了一個完整的大社會。
我們在昨天的課程中已經講到，當你用新的形象、新的智慧、對社會新的理解，包括你新的學習狀態、學習方法、學習智慧走向社會時，你們已經開始踏上了成功者的人生。
同學們，在這個炎熱的夏季，你們的父母安排你們參加了"天才少年強化訓練班"，在訓練結束之後，今天又很整齊地坐在你們的身後，這個圖畫非常象征地表明，他們是你們的一個護衛。
在座的有些孩子的父母遠在河南、安徽、內蒙古、黑龍江、遼寧、陝西、重慶、湖北、海南等地，從很遠的地方專程來這裏陪同你們進行訓練，進行了千裏迢迢地跋涉，表明對你們多麽大的期望。
所以，同學們從今天開始要更加堅定自己的信念：
第一，你們確實從今天開始應該成為一個自信積極、微笑樂觀的人，一個敢於麵對人生競賽的人，要在這個社會中做一名真正的強者。
第二，什麽是強者？不僅僅是有各種各樣的行為能力，有敢大聲講話的表達能力，有社會交往能力，有成就事業的能力，還應該有各種各樣的理解能力。包括你們對同學、對老師和對家長的理解。
我們要把自己造就為一代成功的人。如果你們還是嬰兒，責任全在父母。如果你們是一二年級的小學生，大多數責任還在父母。但當你們大多數已經邁入初中這個年齡段時，甚至更大一點的年齡時，你們自己應該開始承擔相當的責任。
一方麵，是父母的態度，他們是不是在實施正確的家教方法，在給予你們一個好的學習狀態；另一方麵，你們也應該明白，你們自己的態度也在決定自己甚至更嚴重一點說還在決定父母的生活狀態。
昨天一位從外地來的父親找到我，講到了他心愛的女兒在這幾天的進步，同時也講到，女兒一個小小的態度有時候可能引起父母在情緒上非常強烈的反應。我後來把這位女同學也叫來了，我對她講：你現在大了，對外是個學生，在家也是個大孩子了，不要再像小時候那樣在父母麵前以任性的麵貌出現。
同學們，希望你們用理解的態度來對待父母。你們應該知道，你們的每一個微笑和對父母的每一點理解常常會給父母帶來莫大的慰藉，甚至使你的父母身心更加健康，更加年輕，做事更加順心。
孩子們，你們有這麽大的力量！
特別當你們是一個獨生子女的時候，你們往往不知道，你們的一言一行，對父母的一個態度、一句話語，有的時候會使父母一整天處在一種好的或者不好的狀態之中。
當我們理解這個世界時，當我們不僅能夠培養自己的生活興趣時，我們還應該能夠培養他人的生活興趣。我們在訓練中曾反複講到，大人能培養小孩的興趣，小孩也能培養大人的興趣。
這樣，我們就可能在家庭和在社會中都成為一個非常出色的人。
我在同學們的作業中還注意到，有的同學已經把興趣法則用在了自己家裏。一位同學正在試圖培養父母喜歡花草這樣一個興趣。多麽樂觀的孩子！
同學們，提高自己對父母、對老師、對同學、對他人的理解力是我們真正成熟自信的標誌。
第三，經過訓練之後，當我們進入一個新的學期時，希望所有的同學都能夠真正掌握這個培訓班中所教授的高效學習方法。這種方法我們在最近的幾天已經做了比較密集的訓練。
我們的授課一方麵是理論性比較強的，深度應該說是大人也要動動腦子才能理解的。但是，同學們在上課的過程中大都在努力做到一點，就是老師講的課當堂記憶。我們有一節課講了五個方法，八個行動，很多同學當場就完成了記憶，當場站起來口頭回答，全部正確，順序排列完整無誤。
同學們，我們就要進入新的學年，無論是初中還是高中，無論是麵臨中考還是高考，希望你們迅速進入一個新的學習狀態。我知道，你們中間有的同學已經準備從訓練班結束開始，就嚐試用新的眼界、新的方法來對待學習。
很好。
同學們已經領會到了，在這個世界上真正做一個灑脫的人，不是停留在一個幼兒的無拘無束中就能夠實現的。你必須能夠非常自在地完成每一個階段社會給你的任務。
作為一個學生，如果你能夠非常高效地、輕鬆地又成績優秀地完成你的學業，那麽，你就能獲得課外時間的瀟灑，你就能有麵對各種考試的瀟灑，你就能有麵對升學的瀟灑，未來你還有人生成功的瀟灑。
這些問題，我想同學們都能心領神會。
今天，我們麵對這麽多的家長，應該表現出我們的決心。
下麵，我請訓練班全體同學按照以往的要求，坐好自己的坐姿，脊柱正直，兩肩放鬆，一瞬間進入你們要進入的主題。
在上課的時候，就是那一瞬間，與上課無關的雜念全部去掉。做作業的時候，一瞬間，與作業無關的雜念全部去掉。千萬不要預熱10分鍾、20分鍾才進入主題，最好是1分鍾、30秒、20秒、10秒、5秒做到。