一步邁向行動

要縮短這個時間距離，一步邁向行動。

閱讀與訓練

重溫重新塑造自己的四個基本原則。

閱讀第一章"積極法則"。掌握培養自己積極性的八種方法。

學習日記：抄寫一句你最喜歡的關於積極性的格言，同時寫上你準備培養自己哪些方麵的積極性，用什麽方法？

第二章興趣法則

指揮自己要用興趣來指揮；調動自己要用興趣來調動。

興趣是一個法寶；興趣是一個手段；興趣是一個武器；興趣可以攻破很多堡壘：科學的，藝術的，哲學的，政治的，經濟的，軍事的，社會活動的方方麵麵。

有興趣，才能夠輕鬆愉快地學習，才能夠不知疲倦地學習。

一積極與興趣神秘相關

中學生成功的第二法則，叫做興趣法則。

首先，我們要講一下積極和興趣之間的關係。

積極常常表現為興趣。積極的生活態度常常表現為廣泛的生活興趣；積極的學習態度常常表現為濃烈的學習興趣；社會活動的積極性，常常表現為社會活動的興趣。

積極性常常和興趣相聯係，但是也不絕對。有時候人做一件事情，是因為意識到它的重要性，雖然做得很積極，但沒有興趣。比如說，這門功課你並不愛學，但是你覺得應該把它學好，於是你就積極認真地去學。

但是往下，就會出現一種情況，由積極入手開始做的事情，常常可能由無興趣逐漸變得有興趣。

當然也有極個別的情況：因為社會的需要，因為命運的安排，因為環境的迫使，你始終積極地做著一件事，但你始終沒有對這件事的興趣。

所以，興趣與積極既是密切關聯的，又是相對獨立的。也就是說，積極和興趣是相互聯係的一件事情，又是相互有差別的兩件事情。

考察學生的學習時就會發現，大多數情況下學習的積極性與學習的興趣相聯係。比如這個同學學習非常積極，非常努力（努力就是積極），同時，他對學習又很有興趣。因為他有興趣，就特別努力；因為他努力，學習成績比較好，就更有興趣。

學習的積極努力與學習的興趣相關聯，但有時候又不一定。因為學得不好，所以沒有興趣。但是，因為意識到了要努力提高自己的學習，就去積極地學習，沒有興趣也去努力學習，最後學好了，就產生興趣。

二興趣是效率之母

使學習的積極努力興趣化，是成功特別重要的一個法則。

你可能很積極、很努力地學習，但隻有把這種積極、這種努力轉化、培養為一種濃烈的興趣，才能夠使得你的學習和人生出現特別大的變化。

有的同學很努力地學習，但是他沒有興趣，起碼是對有些課程沒有興趣，可是還在很努力地學習。同學們記住，凡是這種情況，學習效果都要差很多。往往可能事倍功半，效率不夠高。

所以，千萬不要隻知道積極，光顧著學，傻學，要想辦法培養自己的興趣。隻有將積極性轉化為興趣之後，你才能突然出現一個學習效率的飛躍。

很多在學習和事業上有成就的人都有這種體會：

興趣是最好的老師；

興趣是最大的動力；

興趣是最高的效率，是效率之母。

有興趣，才能夠輕鬆愉快地學習，才能夠不知疲倦地學習，這叫樂此不疲。學得高興，就不容易疲勞。

做自己喜歡做的事情，就會覺得愉快、輕鬆，就不會覺得痛苦，就會煥發精力和創造力。

喜歡數學，對數學就會這樣；喜歡外語，對外語就會這樣；喜歡語文，對語文就會這樣。

喜歡踢足球，就會對足球持這樣的態度。喜歡遊戲機，就會對遊戲機持這樣的態度。喜歡唱歌，就會對唱歌持有這樣的態度。

反過來，如果讓你做一件很頭痛的事情，不喜歡的事情，你還沒有做，就已經開始疲勞了。而做一件自己喜歡的事情，比如看足球比賽，玩遊戲機，即使深更半夜，你還想做，不知疲勞。所以，興趣能使人愉快輕鬆地、不知疲倦地進行學習和實踐。

隻有興趣才能使得你像遊戲一樣地進行學習、工作和活動。

隻有興趣才能使得你高效率地進行學習、工作和活動。

隻有興趣才能使得你創造性地進行學習、工作和活動。

隻有興趣才能使得你持久地進行學習、工作和活動。

隻有興趣才能使得你越學越愛學，越學越會學。

關於興趣，還有一句特別重要的格言：

凡是沒有興趣的學習和工作，叫做"有病"的學習和工作。

請同學們檢查一下自己的學習和生活，特別是你所麵對的學習，有沒有你根本沒有興趣的科目，沒有興趣的領域。如果對哪一門科目沒有興趣，你就要認識到，在這個領域，你的學習狀態有毛病。

根據我們對心理學、教育學的總結，也根據一切成功者的人生經驗的總結，可以得到這樣一個結論：

興趣能夠使人的大腦處在最佳狀態。

同學們一定有這樣的體會，當你對一件事情、一個活動有特別濃烈的興趣時，你根本不要約束自己，勉勵自己，要求自己，強製自己，你就已經處在大腦非常活躍的狀態之中。

你用同樣的時間記背一批單詞，有興趣和沒興趣的狀態，效率可能要差很多倍。你學習一門功課，付出同樣的時間和努力，有興趣和沒興趣，效果也要差很多倍。

同學們要認準一條：

隻有興趣才能使學習、工作越來越高效率；

隻有興趣才能使學習、工作的能力越來越提高。

同學們都知道"價值連城"這個成語，那麽我們說：一個好的興趣價值連城。

三從現在開始真正懂得興趣的價值

良性循環與惡性循環

我們如何能夠使得自己的學習更有效率、更成功呢？

要從現在開始真正懂得興趣的價值。

一般人講學習要有興趣，要培養學習的興趣，經常停留在紙上談兵、口頭禪上，還沒有真正領會興趣的價值。

懂得興趣的價值

同學們都知道，我們學習好，就有興趣；而有興趣，就學得更好。我們唱歌好，就有興趣；有興趣就更喜歡唱，就唱得更好。這是一個良性循環。

但是，我們常常還會看到一個相反的惡性循環。因為學得不好，就沒有興趣。因為沒有興趣，就學得更不好。因為唱得不好，就不愛唱；因為不愛唱，就唱得更不好。這就是一個惡性循環。

怎樣解決這個問題呢？如果你已經在良性循環之中，你學得好，而且有興趣，那麽，從今天開始，要使自己的興趣更加濃烈。不是一般的興趣，而是濃烈的興趣。

就好像你要當一個作家，就要越來越喜歡寫作，越來越喜歡文學。這個興趣使得你在這方麵有越來越高的學習能力、創造能力和積極性。如果你想當一個科學家，喜歡科學，你就要更加提高在科學上的興趣，使這種興趣變得特別濃烈，這樣，你的數理化各門功課一定會學得更好。

所以，已經處在良性循環之中的同學要進一步提高自己的興趣。

但是，如果你在某一個科目上比較薄弱，甚至在好幾門功課上比較薄弱，學得不太好，興趣不太高，這時候，怎麽走出這個惡性循環？

要從努力開始，從積極開始。

想辦法把它學得好一點，取得一點點進步。這個進步會給你帶來一點喜悅，會幫助你培養一點興趣。你把這個興趣像一棵小苗一樣在心中灌溉起來，這樣，你再去學習的時候，你的積極性已經有興趣做陪伴，就不那麽枯燥了。

然後，你就會取得再大一點的進步，於是，又有了更多一點的興趣。這更多一點的興趣又陪伴你的努力，陪伴你的積極，這樣，你就會逐步由惡性循環走向良性循環。

不要在沒有興趣的苦學中掙紮太久

也有的同學學習很好，可不一定有興趣。比如，你為了應付中考、高考，明明有些課程你不喜歡，可是為了考試，每門都要考上去，所以你就要學，苦學。

我們前麵講過，凡是沒有興趣的學習都是有毛病的學習。一定要克服這個毛病。因為沒興趣的"苦學"效率往往是比較低的，和有興趣的"甜學"，高高興興地學，興高采烈地學，效率就完全不一樣。

如果遇到這種情況該怎麽辦？就有一個培養自己興趣的重要任務擺在我們麵前。同學們一定不要在那種沒有興趣的苦學狀態中掙紮太久，那樣消耗太大，效率太低。

我的孩子在考大學前，我們有過一次談話。因為考大學需要他去應對所有的課程，在高中時所有考試成績都要爭取名列前茅。有些課程他覺得隻是為了應試，對於他以後可能沒有太大的用處，所以，他學習這些課程覺得很枯燥，很沒興趣。

比如當時要背一些概念應付政治考試，他認為背這些東西沒有什麽用，因為過幾年肯定又變了。或者說有些語文考試，完全是死記硬背，不一定培養你真正的語文能力和表達能力。可是為了應試，你又得苦學。給同學們講一個笑話，我看了一些中考、高考的語文卷子，其中很多語文題要是讓我去答，我也會答錯，因為有些標準答案其實並沒有道理。

我還記得有一次"改病句"。我的孩子拿來了一份標準答案，他先讓我看一個錯句："狂風從空中傾瀉下來"，底下一段話是描繪天氣的變化和人們的倉皇逃竄。我看了半天，沒有病句呀。

我的孩子說：狂風是不能傾瀉下來的，傾瀉是講水的，所以這是一個病句。

可是他不知道，這句話到了作家的手裏，就是一種比喻的手法。當我講狂風傾瀉下來的時候，是一種直喻的手法，就是說，風像水一樣地傾瀉下來，隻不過我沒有把"像水一樣"這幾個字加在裏頭。這不但不是個病句，還是個優美的句子。

就好像我在寫作中會講，燈光從敞開的房門淌出去。從表麵上看，光怎麽能像水一樣流淌出去呢？但這不是病句，這是一個作家的創造。燈光還可以傾瀉出去。可是按照上麵的標準答案，這也是個病句。而實際上，這是一個優美的比喻。

當我們為了應試，需要按照這個模式學習時，同學們會感到有這樣或那樣的枯燥之處。那麽，我是怎麽對我的孩子講的？

我沒有說：這個標準答案是錯的，別理它。那樣，我的孩子考試時就全錯了，肯定考不好。這種指導不妥當。

我也沒有說：標準答案是對的，你就努力背吧。那麽，我的孩子有可能會成為一個思維非常僵化的孩子。

我這樣告訴他：雖然有些應試的教育要求死記硬背下來的知識對未來不一定有很大的用處，但是，你能夠應試，能夠用比別人更少的時間記憶一些需要你背誦的東西，這也是一種能力，記憶能力是一個人重要的能力，你可以把它作為一種必要的訓練。

同學們明白嗎？比如，我今天讓你們記一大串沒有意義的數字，記住這些數字本身並沒有意義，但是，訓練你們的記憶能力有沒有意義呀？你們都知道吉尼斯紀錄，據說有的人聽一遍，能夠倒背１７位數字。雖然背那些數字本身沒有意義，但是，這種記憶能力是有意義的。

正是用這種方式，我使得我的孩子在這個問題上找到了興趣。舉這個例子是希望同學們明白，不管任何科目的學習，一定要想辦法使它變成有興趣的學習。

一旦你覺得它沒有意義，對它沒有興趣，又不得不去應付時，這種苦學精神好像可嘉，其實愚昧。它太消耗人，太累人。小女孩學成老太婆，小男孩學成老頭子。值不值呀？不值。所以，要培養興趣。

又比如，一些同學都上大學了，發現對自己所學的專業沒有興趣。我曾經見過不止一個大學生，他們不喜歡自己所學的專業。問他什麽原因，說是報誌願時自己心理上沒有成熟的抉擇，主要是聽取父母的建議和安排，所以學了一年、二年，還不熱愛自己的專業。

在這種時候，我往往告訴他兩句話：第一，你一定要想辦法培養對自己專業的興趣，否則，這種學習不但非常艱苦，效率非常低，還將毀掉你一生的成功；第二，如果你沒有培養自己興趣的決心，我甚至鼓勵你放棄這個專業，轉學別的，這同樣需要決心。如果你這兩個決心都不下，那真是毀掉了自己，一生都會在無效的、痛苦的、麻木的努力中度過。

個人魅力的光環

所以，我們一定要理解興趣的價值。

廣泛的興趣是一個人魅力的光環

如果你已經有興趣了，你現在的任務就是提高興趣。比如你現在數學很好，對數學很有興趣，要進一步提高自己的興趣。你語文很好，對語文有興趣，再提高自己的興趣。外語很好，喜歡外語，將來想當外語老師，還是要繼續提高自己的興趣。提高興趣會使得你更加提高自己的學習效率。

不僅要提高已有的興趣，還要擴大自己的興趣範圍。一個學生隻喜歡一門功課太單一，在生活中隻喜歡一件事情也太單一。所以，提高興趣是提高已有的興趣，擴大興趣是占領自己興趣還沒有占有的領域。

這樣，我送給同學們一句格言：

廣泛的好興趣是一個人魅力的光環。

我們說一個人有魅力，其中一個重要的含義，就是他在生活中、在社會中、在人生中、在文化中有比較廣泛的好興趣。

興趣是法寶和手段

我還希望同學們記住下麵這些格言：

興趣是一個法寶；

興趣是一個手段；

興趣是一個武器；

興趣可以攻破很多堡壘：科學的，藝術的，哲學的，政治的，經濟的，軍事的，社會活動的方方麵麵。

指揮自己要用興趣來指揮；

調動自己要用興趣來調動。

想調動自己、指揮自己更好地學習，其中有一個重要的方式，就是培養自己的興趣，提高自己的興趣，發展自己的興趣。

那麽，幫助別人用什麽方法？其中一個重要的方法，是用興趣來幫助別人。

培養、啟發別人的興趣，就是培養、啟發別人的學習和工作。

我們培養同學們創造的興趣，講演的興趣，表達的興趣，積極應對生活的興趣，社會交往的興趣，就有可能使得同學們在這些方麵得到飛躍的進步。

從廣義來說，興趣本身就是一種積極性。同學們要成功，就要使自己成為一個在學習、生活、人生、工作、創造、發明等方麵都有廣泛興趣的人。

四培養興趣的五個方法

興趣既然有這樣重要的價值和意義，那麽，如何培養興趣呢？

如果同學們在訓練中確實能夠使得自己在人生方麵增加興趣，提高興趣，而且懂得培養興趣的方法，今後的一生都將受益無窮。

就好像我常常對家長講，要使孩子學習好，很重要的一點是，通過你們的欣賞、理解和誇獎，培養孩子學習的興趣。而對同學們來講，如何使自己有廣泛的興趣，有比較高的興趣，是我們在人生中成功的一個奧秘。

培養自己興趣的方法如下：

興趣培養法之一：建立培養興趣的興趣

第一個方法很奇妙，叫做要有培養興趣的興趣。

就是把培養興趣當成一件非常好玩的事情來做一做，特別有興趣。

我在前麵講授的課程中一直在培養同學們成為強者的興趣，培養同學們提高自己的興趣。我為什麽這樣做呢？因為我對做這件事情很有興趣。

我們怎麽培養自己的興趣？這件事本身就很有趣味。你們可以在自己身上體驗一下，從今天開始試著培養幾個自己過去沒有的興趣。隻要這個興趣是好的，健康的。一旦培養成了，上癮了，那就很有意思了──我們要特別愛培養興趣。

學會培養別人的興趣，這更是一個技術。

比如，有一個同學對某一方麵的學習沒有興趣，你試試自己的能力，把他的興趣給培養出來。同學們可以試驗一下，這是一個作業。甚至可以培養你父母的一個興趣，隻是你們先不要透露給他。

培養別人的興趣和培養自己的興趣都很有意思。

你們以後會發現，關於興趣，不要說培養自己的同學，培養比自己小的人，就是培養比自己大的人，隻要有方法，都能做到。這裏奧妙無窮，像做遊戲一樣有趣。

你爸爸媽媽不喜歡一樣事情，特別是你喜歡的，他又不喜歡的，他總會幹擾你，你就"玩個陰的"，培養一下爸爸媽媽的興趣。你玩遊戲機，爸爸媽媽一般沒興趣，可是玩遊戲機很有意思，隻要玩的時間不是太長。你可以培養一下他們的興趣。比如怎麽動腦筋，怎樣過一道一道的關卡。告訴爸爸媽媽遊戲裏麵的知識性，你怎樣不屈不撓地戰勝一個又一個困難，取得遊戲的好成績。刺激他們的好奇和興趣，是有辦法的。你是球迷，爸爸媽媽不喜歡看球，要想辦法增加他們看球的機會，讓他們多一點這方麵的知識。比如可以幫父母一起收拾碗筷，主動地為父母分擔一些家務，他們就有時間和你一起欣賞足球了。

很多興趣都可以培養。其實，我幫助同學們學習的時候，一個方法就是調動對方的學習興趣。我從來不去很具體地給對方講數學、講物理、講作文，偶爾講一講方法，更多的是培養他的興趣。

培養自己的興趣，是一個好學生的重要法寶。

培養孩子的興趣，是一個家長的重要能力。

培養同學們的興趣，是一個有組織能力的同學的重要素質。

能夠培養周邊所有人對學習、對工作的興趣的人，就是一個天才的社會活動家。

如果你善於使自己、使別人提高興趣，擴大興趣，你就非常了不起。

所以，同學們從今天開始就要培養自己對培養興趣的興趣，我相信，同學們現在對這一點已經有點興趣了，是不是這樣？

可以試一試，有的時候幾天解決問題，有的時候幾個星期解決問題，使大人、小孩憑添一個過去沒有的興趣。有了這樣的體驗之後，就感到更自信了。

這是第一個方法，特別要用在自己身上。

興趣培養法之二：自我欣賞法

第二個方法，叫做自我欣賞。

對於自己某一個領域的學習和努力，對於自己的某一種聰明的方法，某一種進步，要欣賞。對自己的某一次好的課外活動，某一點創造，要欣賞。

善於欣賞自己的作品，善於欣賞自己的興趣，善於欣賞自己的勞動，是使自己整個活動有興趣的一個重要方法。

興趣培養法

往下，聰明的同學可能會想到：這個方法用在別人身上，是不是就是培養別人興趣的方法呢？

是。

自我欣賞是培養自己興趣的一個方法；

欣賞他人是培養他人興趣的一個方法。

這很重要。

家裏有的人不願意做飯，懶得做飯，你一個人做太累，你就要培養對方做飯的興趣。這是技術，非常容易，方法很多。

欣賞是一個方法，讓對方不得不做一兩次，然後給予特別真誠的欣賞，他就會有點興趣。他再做，再給予足夠的欣賞，他就更有興趣。等他特別愛做飯的時候，說句笑話，你就可以不做了。

要領會這裏的奧妙。

興趣培養法之三：激將法

第三個方法，叫做對自己和對他人實施激將法。

這是一個很重要的方法。比如說，有一件事情你本來有點懶得做，興趣不高，但是，當你有了競爭對手，受到激勵時，你是不是就有興趣了？就要嚐試著做一做？

你有時可能會這樣激勵自己：既然這件事情他能做好，為什麽我不能做好呢？他能夠把這個難題解了，我為什麽不能解呢？他的作文能夠做好，為什麽我不能做好呢？激將自己，這是培養興趣的一個方法。

同時你們會注意到，激將法也是培養別人興趣的一個方法。

開個玩笑，又講到做飯，你對對方說：我根本就不需要你做，我隻是覺得你不能做，你也不會做，你在這方麵就很差勁，很笨，沒有什麽悟性。也許經你這麽一激將，對方就會說：我怎麽不會做？我隻是懶得做而已，不信，我做給你看看！

等他做完飯以後，你就激將法和欣賞法同時進行。你說：你做得這麽好，我確實是沒有想到。"沒有想到"就是一個欣賞，"確實出乎我的意料"，又是一個欣賞，"做得還行"，又是一個欣賞，最後來一句：比我還差得遠呢。這就是一個激將法。對方有可能不服氣：我接著做！

舉這些生動的例子是為了便於同學們領會。在生活中對自己和對他人實行欣賞的方法和激將法，是培養興趣的重要方麵。

興趣培養法之四：表達的方法

第四個方法，就是表達。

任何一件事情，當你感覺自己有一點興趣時，要培養擴大這個興趣，最好的方法就是表達。

你見到同學就說：我特別喜歡作文。這樣你對作文的興趣會在表達中增長。你對同學講：我特別喜歡電腦，喜歡編軟件。在你表達的過程中，你這個興趣也會增長。你過去數學不太好，不太喜歡，但是你有了一點進步，開始有點興趣了，你就馬上跟別人（家長和同學）說：我現在對數學已經很有興趣了。這個表達可以使自己的興趣增加。

同學們掌握這個方法以後，會非常受益。你會發現，當你有興趣的時候，學習效率成倍增長。

興趣培養法之五：發現學習與工作的特殊意義

第五個方法，就是發現你的學習、工作和活動的特殊的意義。

我們剛才舉了一個例子，為了應試，不得不死記硬背一些東西，這時候沒有興趣。但是，當你發現這種記憶力的訓練是有意義的，就有了興趣。

一定要在你的學習、工作和活動中發現它的意義，這樣你會增加興趣。落實到學習中，要從現在開始，在每一門課程中都發現它對你未來人生的重要意義。發現它的價值，賦予它以意義。

比如，你將來想從事武器設計或者飛機設計，那麽你想，數學是重要的，有意義，你就會有興趣。物理也很重要，又會逐漸培養起興趣。外語呢，我要看外文資料，肯定又有意義，還需要興趣。語文呢，語文有什麽用啊？當找不到意義的時候，好像就沒有興趣了。噢，一個人的寫作能力是有意義的，我以後需要寫論文，於是就也有了興趣。

你還有很多課程，自然、地理或其他課程都有什麽意義？都有意義。地理和我設計武器有什麽關係？有關係，武器都是在一定的地理環境中應用的。同時，武器對各種天氣的適應很重要，這又要研究自然。

總之，在自己的全部學習中找到它的意義和自己人生目標的聯係，這是培養興趣的一個重要方法。

五簡短的回顧

以上講了中學生成功的第二法則，叫做興趣法則。讓我們共同回顧一下興趣法則的主要內容。

同學們要注意，這種回顧和總結也是我們聽任何一門課，學習任何一段課文、任何一本書、一章書、一節書的方法。每學完一堂課，不管老師做不做總結，你都要做一個總結和回顧。

現在，我們把前麵講到的興趣法則的主要內容回顧一下，希望能夠在同學們的心中紮根。

我們首先講了積極性和興趣的關係。

積極性一般是和興趣相聯係的，可有的時候沒有聯係；但是，積極的學習取得成果以後，大多數情況下會轉化為興趣。

我們接著講了使積極的努力興趣化（也就是變為興趣）是成功的一個重要法則。

因為有興趣的學習才有高效率，才能激發自己的智力和創造力，才能夠持久，才能夠輕鬆。

並不是所有的人都能真正認識興趣的價值。普天下的人似乎都在講興趣，但是，從家長到孩子，真正理解興趣價值的人還比較少，而我們就要成為這樣的人。

我們又講到了興趣是一個法寶，是一個武器，它可以攻破很多堡壘：科學的、文學藝術的、哲學的、政治的、經濟的、軍事的、文化的方方麵麵。

一定要善於用興趣來指揮自己、調動自己，也用興趣來幫助別人、指揮別人。

然後，我們講了培養興趣的方法：

第一是建立培養興趣的興趣；

第二是自我欣賞的方法；

第三是激將法；

第四是表達的方法；

第五是發現學習、工作和活動的意義。

希望同學們從今天開始成為認識興趣重要性的小思想家。

第一，一談興趣，你們比別人談得更透徹，我相信大多數同學都能做到這一點；

第二，成為培養自己和他人興趣的高手。