巧食長春蛋益壽

益壽長春蛋具有安神益智、健脾開胃、補腦強心之功效。

原料：蓮子10克，百合l0克，銀耳3克，鵪鶉蛋3個，冰糖30克。

製法：蓮子水發去皮、芯，百合用水洗淨，銀耳用水發，鵪鶉蛋蒸熟去殼。適量清水煮沸，放入蓮子、百合、銀耳煮熟爛，再放入冰糖待溶化，加入鵪鶉蛋後片刻，飲湯食蛋。

巧吃蛤蚧蟲草燉瘦肉補腎壯陽

原料：蛤蚧l對(幹、鮮均可)，瘦肉120克，冬蟲夏草9—15克。

製法：將鮮蛤蚧剖腹去內髒(勿切去尾，因為藥力在尾部)，與瘦肉、蟲草同放入鍋中，加水1大碗，隔水清燉3小時；若用蛤蚧幹，則燉4小時，即可食用。

蛤蚧有補腎陰、益精固陽、增強堅舉、泄精勁度之功效。

巧吃補骨脂燉豬心補腎社陽

原料：補骨脂3～18克，新鮮豬心1斤，紅棗7—8枚，生薑2片。

製法：將筷子輕輕插入豬心內之血管，浸在水中，來回擺動，泡去血水，然後將補骨脂放入豬心內之血管，再放入鍋中，將紅棗、生薑放入，豬心之內，加水1大碗，封蓋，隔水燉3—4小時即可食用。有補腎壯陽之功效。

巧吃當歸生薑羊肉湯補腎壯陽

原料：羊肉500克，當歸20克，生薑30克。

製法：當歸裝入小布袋，紮緊袋口，羊肉切小塊，生薑切厚片，一起入鍋，加水適量，急火煮沸，去湯麵浮沫，加黃酒、醬油、鹽、紅糖、緩火煮至羊肉爛，撈去藥袋，即可。

功用：益氣補虛，散寒溫陽。適用於氣血不足、陽虛畏寒者。

巧吃狗肉燒栗子補腎壯陽

原料：狗肉50克，栗子30個。

製作：狗肉切小塊，栗子蒸熟，剝殼剖開，一起入鍋，加水適量，急火煮沸，去湯麵浮沫，加黃酒、醬油、鹽、紅糖，緩火煮至狗肉酥透。吃狗肉栗子，喝湯。

功用：補中益氣、溫腎：出陽。

治**巧飲食

（1）．肉蓯蓉煲羊腎；肉蓯蓉30克，羊腎1對，洗淨切塊，加水煲湯，食鹽、味精調味，食之。

（2）．韭菜炒鮮蝦：韭菜200克，洗淨切段，鮮蝦300克，去殼，花生油起鑊，炒熟，食鹽調味(也可加白酒1～2湯匙)，食之。

（3）．枸杞燉牛鞭：枸杞子25克，雄牛外**(連睾丸)1具，生薑2片，加水燉熟，食鹽、味精調味食之。

（4）．核桃燉蠶蛹：核桃肉100克，蠶蛹50克(略炒過)，加水燉熟。，食鹽調味，食之。

（5）．熟附薑燉狗肉；熟附片15克，生薑150克，先用火煨過，切片；狗肉500克，切塊，先用大蒜、花生油熱鍋，加水燉狗肉時，再放入熟附片和薑，燉2小時，調味食之。

（6）．川斷杜仲煲豬尾：川斷25克，杜仲30克，豬尾1～2條，去毛洗淨，加水煲湯，加適量食鹽、味精調味食之。