■ 春季的風傷人

《黃帝內經》中說：“虛邪賊風，避之有時。”也就是說，對於能使人致病的風邪要能夠及時地躲避它，這一點在春季尤其重要。因為，春天是風氣主令。

大風呼嘯時，空氣的衝撞摩擦產生的噪音使人煩躁不適，特別是大風音頻過低，甚至達到次聲波標準。次聲波能影響神經中樞係統，產生頭痛、惡心、煩躁，甚至致人於死地。

猛烈的大風常使空氣中負氧離子大幅度減少，導致那些對天氣變化敏感者體內化學過程發生變化，血液中開始分泌大量的血清素，導致神經緊張、壓抑和疲勞。

大風帶走大量的水汽，空氣濕度降低，導致口幹唇裂、鼻腔粘膜幹燥，容易出現微小的裂口，防病功能隨之降低，易引起呼吸道疾病的發生，如支氣管炎、流感、肺結核等。

風能助病威，正如《黃帝內經》裏說：“風者，百病之長也。”意思是說，眾多的外感因素中，風邪是主要致病因素。許多疾病的發生，常常與風邪相關連。

春歸大地，冰雪消融，自然界陽氣開始升發。此時，人體陽氣也順應自然，向上向外升發。因此，春季養生必須掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保護體內陽氣，避免耗傷陽氣和阻礙陽氣的升發。