■ 秋季睡向的講究

睡眠時，頭宜朝西臥。《千金要方》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。