四季養生全典

■ 秋季科學穿衣

秋季選擇服裝時,不能隻著眼於實用、美觀、得體,而應從有利於活動和健康的角度,充分考慮到舒適、保健、防護等方麵的因素。否則,不僅會造成不便,甚至會危及健康。

一些合成纖維的麵料,吸濕性和透氣性差,汗液不易蒸發和吸收,且具有較強的靜電作用,若皮膚長期受到汗液以及衣服上的物理化學刺激,很易引起皮炎。

服裝款式不當或穿著緊身,尤其是質地粗糙、堅硬的衣服,會影響機體血液循環,很容易引起局部皮膚破損和浸漬發炎,如乳罩過緊會使**下皮膚皺壁處發生糜爛。

因此,秋季服裝款式以寬鬆為好,衣料以柔軟下垂或棉衣料為好。穿薄而多層套裝的,比穿厚而單層的衣服保暖性能更好,而最外層的衣服應選用輕而能容納大量氣體的衣料。

經過抗皺處理、漂白的服裝,或顏色過於鮮豔和易褪色的服裝,所使用的化學物質較多。特別是帶有濃重的刺激性氣味時,則說明殘留的有毒化學物質較多,對健康有害。

情緒欠佳時,最好穿針織、棉布、羊毛等質地柔軟的衣料做的服裝,不要穿易皺的麻質衣服,以免看起來一團糟,產生不舒服的感覺,而硬質衣料會讓人感到僵硬和不快。

新衣買回來後,不要急於穿上身,最好先放在清水中浸泡幾小時,再充分漂洗幹淨,晾曬幹後再穿著;若不能清洗的,最好放在通風處涼幾天再穿。