■ 立秋宜防支氣管炎

立秋以後，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差較大，為慢性支氣管炎高發期。由於慢性支氣管炎長期反複發作，最終可發展成肺氣腫和肺心病，因此應加強預防。具體說，應當注意以下幾個方麵。

◎注意保暖

應根據天氣變化而添減衣服，而且不可忽視下肢的保暖，夜間要多蓋被褥。

◎防止呼吸道感染

感冒會誘發慢性氣管炎複發或加重。流感期間，少到公共場所逗留。

◎開窗通風

經常開窗通風，保持室內空氣潔淨新鮮，無煙塵汙染。

◎飲食調理

飲食宜清淡，多食潤燥的食物，如梨、蘋果等，以清肺止咳，少吃辛辣食品。

◎戒煙

吸煙不但會加劇咳嗽，還會引起支氣管**，導致胸悶氣短，呼吸困難。

◎加強鍛煉

積極鍛煉，以增強體質，提高抗病能力，但不能在晨霧中或空氣汙濁處鍛煉。