■ 七月修養法

《攝生論》中說：“這個月肝和心都少氣，唯獨肺髒旺，宜安靜性情，增食鹹味，減食辛味，以助氣補筋，養脾和胃。不要太熱，也不要縱冷，不可出大汗，以保全元氣。”

秋七月，善養生者應審度天地之氣，以待正氣的出現。此時，應該早睡早起，讓自己的衣著寬鬆，行動舒緩，並收斂神氣，使神誌安寧；坐臥休息，宜朝向正南方。