■ 八月修養法

《攝生論》中說：“這個月心髒的生氣比較微弱，是因為肺金在用事，食物適宜減味，增辛味，以助筋補血，養心肝脾胃。不要讓風邪侵犯，以免令人生瘡、發生痢疾。”

秋季第二個月，人們應當養精蓄銳，以存元氣；保持平淡，安寧心神，以收斂神氣；飲食中，應適當增加酸味，以養肝，但不要吃得太飽，以免令人壅塞。