■ 冠心病的預防

中醫認為，冠心病主要是由於“氣滯血淤”所致。氣血在血脈中淤滯的原因，與寒邪侵襲有關。因為寒為陰邪，主收引、凝滯，故感受寒邪，易引起氣滯血淤，血脈閉塞不通。

寒冷刺激可使冠狀動脈發生**、收縮，同時血黏稠度增高，容易促使血小板在血管**處發生聚集，引起血栓，使冠狀動脈閉塞不通，導致心肌的缺血與壞死。

因此，在寒潮活動的冬季，冠心病病人必須加強保健。首先，要做好防寒保暖工作，氣溫驟降時少到室外活動；要保證充足的睡眠，注意節製**。

其次，要禁煙酒；飲食的總熱量不宜過高，盡量使用植物油；進食不宜過飽，尤其是晚餐以八分飽為宜；保持大便通暢，入廁時應改蹲式為坐式，切忌用力排便。

早晨6～11時是冠心病高發期，病情較重者晨起時宜提前服藥；起床時，先在**躺半分鍾，再緩慢坐起；起床後喝杯白開水，以稀釋血液；日間多喝淡茶，對心髒有保護作用。

平時要堅持適當的體育鍛煉，逐步提高耐寒能力；注意勞逸結合，避免過度勞累；保持良好的心境，避免過度緊張和激動。因為過度疲勞和情緒波動，易誘發冠心病。

另外，冠心病患者除按醫囑服藥外，還可適當服用一些溫補活血的中藥，如人參、桂枝、丹參等。通過這些綜合措施，病人可以安度嚴冬。