■ 道家養生藥浴二方

道家講究藥浴，即中草藥煎水洗澡。常用的有兩個方子。

■ 方一：槐樹皮、幹艾蒿、幹金銀花藤幹、幹大蒜梗子、幹紫草葉，共五味。

■ 方二：苦參、黃柏、蒼術、蛇床子、防風、茶葉，共六味。

上述中草藥隨意取用，煎湯兌在熱水中沐浴即可。第一個方子有潔身止癢、祛風寒的作用；第二個方子，有潔身止癢、祛風濕、促進血液循環、通絡健體等功效。

佛家養生，尤其重視道德涵養，他們認為，一個身心健康的人首先必須心理健康，行為高尚，這與古今中外的心身醫學的觀點是一致的。