我們為什麽會生病

1.3很多人不知道好好珍惜自己的身體，特別是在飲食上不知道注意，甚至可以說，他們不會吃，吃了過多不該吃的東西，結果，先天體質被後天改變，活了一輩子，鮮花未曾真正盛開，就因為體內垃圾過多而枯萎了。

吃錯了，會導致體質變化有三點：

☆ “酸質化”。一般說來，堿性體質比較符合健康的標準。因為攝入的食物不當，就導致了酸質化。這意味著我們的細胞、我們的組織、我們的淋巴，已整個浸泡在酸性環境裏，所以，長久下去一定會生病 。

酸性化的體質很容易矯正，隻要改變食物結構，讓身體回複弱堿性狀態，身體就慢慢好起來了。

☆“缺乏症”。因為食物長期攝取不當，使身體功能運作缺乏某些物質，長期積累，疾病產生，功能失調。

1.4我的幾個同學在大公司工作，每次聚會，他們都會大喊累——回家後感覺到累得要命，怎麽睡也睡不足，體能特別差，爬幾步樓梯就氣喘籲籲。

其中一位去找醫生：“我到底缺了什麽啊?”做了一番檢查，想要知道缺少什麽東西，想要補足什麽。但是，找不到答案。

很多人有過這樣的經曆，醫生告訴他：“你缺乏維生素。”他就吃些維生素片。有的醫生告訴他：“你缺乏運動。”他就開始運動。嚐試了各種各樣的方法後，依然是身體酸軟，整天有氣無力。

“天之道，損有餘而補不足”。向自然學習，找到你缺什麽、補足所缺。從自然中取得食物，不要去破壞它，讓飲食、生活回歸自然。久而久之，缺乏的東西都能補足，身體就會恢複正常。

☆“壓力”。現代社會，壓力無所不在，壓力造成細胞的變化，心情不穩定，影響身體的神經肌肉係統、體質下降、免疫力降低，並使能量降低。能量降低，常常又會伴隨很多不調和的現象。這就表示，內外的毒素慢慢累積，愈來愈多。

“壓力”和“自在”是一對仇家。“自在”就是自己做主，自己可以做自己的主人，自己能降伏自己的心。壓力對荷爾蒙的調和、血壓的高低、心髒及身體的其他內髒都會有很大的影響。有壓力就不自在。不自在就不快樂，不快樂就傷身體。

1.5長期處在強大的壓力下，沒有很好的途徑發泄出來，就埋下了癌病變的因子。例如得肺癌的人，一般都是完美主義者，今年定出明年的計劃，明年還要拚出什麽成績，什麽一年一個台階，兩年一個飛躍……他們整天拚命於事業，永遠有做不完的工作，肺部不堪其勞，就癌病化了。

肝癌的人則是愛生氣，遇事想不開，做事追求百分之百的完美。事情做不完就不睡覺，事情辦不好就跟自己生氣，恨不能一天當兩天用。

其實，與其說壓力使外部強加給我們的，不如把壓力從我們的心上驅走。把我們的心從重重壓力下解放出來，讓我們的心在自在的平原上馳騁，疾病就會自動消退。

體質酸化、缺乏症、壓力，這三個問題交錯之後，使我們的身體產生了疾病。如果我們能從這三方麵去破解，健康就會與我們快樂相伴。