第五節　花園

對於習慣，人們往往會有這樣的想法，他們總是告訴自己，一點點沒什麽大問題的。就是因為這樣，有的人明知那些習慣是有害的，卻仍然改不了。這個練習就是要讓你明白一點點加起來就會造成很大的問題。下麵我們將以 拔頭發為例。

當你舒服的坐好以後，就開始想拔掉一根頭發也什麽大礙，不就是一根頭發嘛，你從來都不覺得這有什麽問題。現在，你想象自己來到一個大花園，花園裏種滿了各種各樣的花，潔白的百合花，粉紅的玫瑰花，金黃的鬱金香等等，這些花都井然有序地被安排在花園的各個地方。

看到這些盛放的花朵，你下意識的就彎下腰，摘了一片花瓣，你覺得這麽大一個花園，一片花瓣算得了什麽，於是，你不自覺地又摘了第二第三片花瓣，你還是沒覺得這有什麽問題，這個花園的花那麽多，你覺得花園的主人是不會發現的，這個花園實在太美了，你在這流連忘返，你沐浴在陽光的溫暖中，享受著花兒散發的幽香，在花園裏散步，每走幾步，你都忍不住要摘幾片花瓣，在你看來這是很自然的事，你隻是讓你的手指有點事情可以做，你沉醉在這個花園的美麗中。

突然，有人來了，你所沉醉的美好世界被破壞了，你正想跟那個人打招呼，轉頭，看到周圍的情景，你都不敢相信自己的眼睛了，發生什麽事了啊，怎麽變成這樣了，你在心裏問自己。你發現自己正站在一片花莖中間，花園的色彩倒是挺鮮豔的，隻是連一朵完整的花都看不到了，幾乎所有的花都隻剩根莖了，你的心往下一沉，你不得不承認你已經毀了整個花園，你真的想不到就那麽一片一片的，竟然會造成這麽嚴重的後果，你心裏內疚極了。

不過在失望中，你還是找到了一絲希望，今年的花 肯定是沒有的了，它們再也不可能插到花瓶中，也不可能得到路人的讚賞了，但是肥沃的泥土還在，花的根也還在，生命還在，明年還有希望。

事實表明，你不是沒做什麽，你已經毀了整個花園，但是，你不可能把花瓣重新粘到花莖上，你能做的就是不再采摘這些花，哪怕一片也不行。

當你要結束練習的時候，隻要睜開眼睛，讓你的意識回到正常狀態就行了。