■ 蓄養精氣

精氣存在並自然生長，則其形體安康。內藏精氣為生命之源泉，其充沛、和平可作為氣之淵。淵源不枯竭，四肢就堅固；泉水不枯竭，各器官就能行使其功能。

這樣，人就能長壽於天地之間，德行廣被於四海之內。內心沒有困惑，外部不遭邪祟。“心”完好地處於中樞地區，身體就能安全於外，則不會遭天災，不會遇人害，這就成為所謂的“聖人”。

（春秋）管仲《管子·內生》