四季養生全典

■ 春季垂釣

在緊張工作之餘,來到幽靜的曠野,沐浴著陽光,麵對粼粼清波和兩岸隨風飄**的垂柳,欣賞著青山綠水和藍天白雲,呼吸著清新的空氣,臨風把竿,悠哉樂哉。

正如陳君禮在《釣魚樂》中所說:

垂釣湖畔心悠然,嫩柳絲絲掛我肩;

鳥語聲聲悅我耳,春風微微拂我臉;

湖光水影收眼底,愁情雜念拋天邊;

魚竿拉成彎弓形,上釣鯽魚活鮮鮮;

村人笑笑問我言:為啥一釣就半天?

釣來錦繡不老春,釣來幸福益壽年!

釣魚不僅在於獲魚,更在於怡養性情。釣魚時,要求腦、手、眼配合,靜、意、動相助,置身於此,種種雜念均棄於九霄雲外。尤其是春天垂釣,有美麗的景色和新鮮的空氣相伴,更是一種很好的自然療養手段。

釣魚也是耐心和信心的結合,要求全神貫注,凝神靜氣,安然自得地等著魚兒上鉤。所以,垂釣可以克服急躁輕浮的習慣,培養穩健機智的性格,養成穩重含蓄的人格。

春季不僅應從健康的角度加以注意,而且美容也不容忽視。隨著春季氣溫逐漸增高,皮膚紋理由緊縮而開始舒展,血液循環功能相對增強,是護膚的好季節。