■ 黑芝麻粥

黑芝麻、粳米、蜂蜜各適量，加水共煮成粥。此粥具有潤腸通便、益五髒、壯筋骨的功效，適用於肝腎不足、虛風眩暈、大便燥結、病後虛羸、須發早白、婦女產後乳少等症。