■ 九月修養法

《攝生論》中說：“這個月陽氣已衰，陰氣太盛，暴風陣起，應注意賊風傷人，不要冒風邪，不要過量飲酒和飽餐。飲食中應減少苦味增加甜味，補肝益腎，助脾胃，以養元氣。”

秋季第三個月，陰氣即將開始旺盛，陽氣已經衰弱，應當養精蓄銳，收斂精神，不要外泄；注意避風，節製生冷，適宜進食補養的藥物以生氣；坐臥休息，宜朝向西南方。