■ 精神修煉

精神修煉是道家修煉的最高境界。道家認為，精神修煉是實現得道成仙的前提。在實際修煉中，他們提倡精神的自我磨煉，道德的自我完善，心態的自我平衡等。

◎信道修道

道家堅定“道”的信念，唯道可信，並認為“我命在我，不在於天”，體現了與天爭壽、積極進取、人定勝天的樂觀主義精神。

◎廣積善德

道家把廣積善德作為精神修煉的重要內容，他們提倡與人為善，多做好事，多做善事，這具有積極的社會意義。

◎清心寡欲

所謂清心，就是思想清靜安寧而毫無雜念；寡欲，就是不要有過多的欲望，對不良的私欲要節製。道家認為私欲和雜念太多，精神就會受到煎熬。

◎知足常樂

知足常樂也是道家精神修煉的重要內容之一。隻有知足，才能經常感到滿足；感到滿足，精神上就樂觀，少有煩惱。這樣身心清靜，就可以健康長壽。