作者: 劉燁編著
類別: 其它
狀態: 完結
本書延續上冊內容，進一步探討行走與保健的深度關係，介紹如何通過行走預防常見疾病，如肥胖、高血壓和糖尿病。書中還包含行走裝備選擇、環境選擇以及行走後的身體恢複技巧。